Insalata di pollo con noci pecan

Insalata di pollo con noci pecan. Ricette Alimentazione CrossFit.

Questa ricetta è perfetta. Una preparazione facile per le prime giornate primaverili. Una gustosa insalata di noci pecan con sedano e pollo per rendere gustoso il tuo pranzo.

Lista degli ingredienti:

1 Kg di petto di pollo
10 Chicchi di uva rossa.
1 Gambo di sedano tagliato a dadini
1 Cucchiao di miele
1 Cucchiao di maionese
1 Cucchiaio di aceto di mele
2 Cucchiai di semi di papavero
1 Manciata di noci pecan, tostate e tritate
1 Pizzico di sale
1 Pizzico di pepe

Istruzioni per la preparazione:

Preriscaldare il forno a 180 Gradi e preapara due teglie per la lavorazione.

Prepara il petto di pollo rivestendo una teglia con un foglio di carta forno, condisci con sale e pepe, disponi i petti di pollo nella teglia.

Versa le noci pecan su un’altra teglia e distribuiscile uniformemente.

Colloca entrambe le teglie nel forno preriscaldato. Cuoci le noci pecan per 5-10 minuti o fino a quando non sono ben tostate (assicurarsi di tenerle d’occhio, in quanto possono bruciare rapidamente).

Una volta che il pollo ha raggiunto la cottura ottimale, fallo raffreddare in frigo. Una volta raffreddato taglia i pezzi di dimensioni simili alle metà di un chicco d’uva.

In una grande ciotola mescola il miele, la mela verde, l’aceto di mele, i semi di papavero, la maionese e un pizzico di sale e pepe

Aggiungi il pollo a cubetti e mescola per incorporarlo.

Versa l’uva e il sedano e mescola nuovamente.

Aggiungi le noci pecan e mescola un’ultima volta.

Conserva in frigorifero per un massimo di una settimana.


Questa ricetta produce in totale 13 porzioni.

Nutrienti per porzione:

22 g di proteine
43 g di carboidrati
7 g di grassi
600 calorie

Sommario Articolo :
Insalata di pollo con noci pecan. Ricette Alimentazione CrossFit.
Titolo Articolo :
Insalata di pollo con noci pecan. Ricette Alimentazione CrossFit.
Descrizione Articolo :
Insalata di pollo con noci pecan Resta in forma con le nostre ricette per CrossFit. Mangia sano e con gusto con le nostre ricette. Mangiar bene con il CrossFit. Alimentazione e sport.
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