Rich Froning arriva in Italia per una sola data a Milano il 5 settembre per una masterclass presso Reebok CrossFit® Officine. Vivi l’opportunità unica di imparare e allenarti con il 4 volte Fittest Man on Earth, Rich Froning e con coach Chris Hinshaw.
Rich Froning
- 4 volte Fittest Man on Earth
- 2 volte vincitore del CrossFit® Games Affiliate Cup
- Proprietario di CrossFit® Mayhem
- Proprietario di Train whit Rich
- Proprietario del programma podcast Froning & Friends
Chris Hinshaw
- Allenatore di 19 campioni di CrossFit®
- Allenatore di 26 atleti da podio dei CrossFit® Games
- 10 anni di esperienza nel CrossFit®
- Esperto di : capacità aerobica
- Ironman Competitor
- Proprietario di Aerobic Capacity
Orari e Programma evento
La master class di 2 ore accoglie atleti di tutte le abilità.
Gli allenamenti a basso volume si concentreranno sull’apprendimento.
Insieme troverete la chiave per portare le vostre prestazioni al livello successivo.
Dalle ore 15 :00 alle ore 17 : 00
Foto e introduzione
Lezione 1 : Imparare a gestire la propria energia disponibile e controllare l’intensità nelle diverse parti dell’allenamento.
WoD 1: Skill of Pacing Workout
Lezione 2: Costruire la capacità lavorativa. Capire i punti di forza e riconoscere i punti deboli. Scopri come creare allenamenti che valorizzano il tempo a tua disposizione e massimizzare i tuoi sforzi.
WoD 2: Allenamento e capacità di recupero
Domande e Risposte
Osservazioni finali
Informazioni utili :
Ci sono requisiti minimi di età per accedere all’evento?
L’età minima per partecipare è 18 anni.
Cosa posso portare nell’evento?
Siete invitati a portare i telefoni per le foto. Portare materiale di cancelleria per le lezioni. Abbigliamento da allenamento.
Ricapitolando :
Dove ?
Reebok Crossfit Officine
5 Via Giulio Verne
20137 Milano
Italy
Quando ?
5 Settembre 2018 dalle 15:00 alle 17:00
Biglietti ?
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