Seminario di weightlifting MaStrength presso Pesistica Farnese

Dal 29 febbraio e 1 marzo 2020 presso Pesistica Farnese si svolgerà il seminario Level 1 di weightlifting MaStrength. Occasione imperdibile per imparare e migliorare il proprio background. Si tratta di un seminario pratico che prevede esercitazioni, ed introduce gli elementi fondamentali che si trovano alla base della tecnica di sollevamento pesi cinese. Tutto ciò per migliorare la tecnica di strappo e slancio sotto la guida di allenatori esperti di MaStrength.

Cosa prevede il seminario

Impara la tecnica di sollevamento pesi Cinese, utilizzando la progressione professionale dell’apprendimento cinese per la tecnica di strappo e slancio
Il seminario tecnico è stato approvato anche dal NASM ed è idoneo per 0,7 crediti CEU.

seminario Level 1 di weightlifting MaStrength

A chi è rivolto

Tutti i partecipanti apprenderanno i metodi di sollevamento pesi cinese, insegnati nelle scuole sportive di tutta la Cina. Questo seminario è aperto ad atleti e allenatori di ogni livello che vogliono migliorare la propria capacità di sollevamento pesi; ma anche ad allenatori che vogliono conoscere un modo alternativo di avvicinarsi alle tecniche di strappo e slancio. Sollevatori di pesi olimpionici, atleti di Crossfit, istruttori e allenatori sono i benvenuti.

Chi non desiderasse sollevare, potrà prendere parte al seminario come osservatore.

Un corso che da un punto di vista teorico e pratico e’ completo al massimo. Ricco di informazioni che hanno cambiato il modo di vedere il concetto del weightlifting

Obbiettivi formativi

1. Teoria: un’introduzione alla filosofia di sollevamento pesi Cinese e ai principi scientifici di base

2. Apprendimento Progressivo dello Strappo: 7 esercizi progressivi per arrivare a uno strappo completo dal pavimento

3. Apprendimento Progressivo della Girata: 6 esercizi progressivi per arrivare ad una girata completa dal pavimento

4. Apprendimento Progressivo dello Slancio (Jerk): 5 esercizi progressivi per arrivare ad uno slancio completo dal pavimento

Informazioni

Tutti i livelli di esperienza sono i benvenuti, compresi i principianti.

Dove :  Presso Pesistica Farnese ASD/APS, Strada Di Montecucco, 84, 29122 Piacenza

Data/Ora : 29 febbraio e 1 marzo. 9:00-13:00, 14:00-17:00

Iscrizione: contattare Samuele Storari info@pesisticafarnese.it o 347-5079832 (WhatsApp)

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Seminario di weightlifting MaStrength presso Pesistica Farnese
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Seminario di weightlifting MaStrength presso Pesistica Farnese
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Dal 29 febbraio e 1 marzo 2020 presso Pesistica Farnese si svolgerà il seminario Level 1 di weightlifting MaStrength. Occasione imperdibile
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My Cross Life
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