WOD 1 The Fall Series Throdown 2018 | La gara di CrossFit ritorna!

Ci siamo ! The Fall Series Throdown 2018. Arriva il primo attesissimo WOD.  Ecco il video con la spiegazione e gli standard. In oltre scarica la scheda in pdf con tutte le informazioni necessarie.

WORKOUT 1

In 12 min Complete:

27 double kettlebell thruster
27 burpee box jump over
21 double kettlebell thruster
21 burpee box jump over
15 double kettlebell thruster
15 burpee box jump over

TIE BREAK

In the remaining time: max rep double kettlebell thruster


Ecco il video di spiegazione del WOD e degli standard.

 

<< Scarica la scheda con gli standard e le immagini degli esercizi.


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Sommario Articolo :
WOD 1 Fall Series Throdown 2018 | La gara di CrossFit ritorna!
Titolo Articolo :
WOD 1 Fall Series Throdown 2018 | La gara di CrossFit ritorna!
Descrizione Articolo :
Fall Series Throdown 2018. Arriva il primo attesissimo WOD n 1. Ecco il video con la spiegazione e gli standard. In oltre la scheda con le informazioni.
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