In questo articolo cercheremo di darti 8 buoni motivi per cominciare a fare CrossFit® elencandoti 8 modi in cui CrossFit® può e cambierà la tua vita.

Sei mai stato curioso di sapere che cosa è il CrossFit® ?

Non pensare che il CrossFit® sia una delle ultime mode nel mondo dell’allenamento. A differenza di altri sport, il CrossFit® è uno sport che una volta iniziato a praticare, continuerai a farlo per sempre. Diventerà per te, qualcosa di indispensabile, perchè giorno dopo giorno potrai apprezzarne i benefici.

Credo che cominciare a fare CrossFit® sia una delle cose migliori in assoluto che puoi capitarti, non solo per la tua salute e il tuo corpo, ma anche per la tua mente. Il CrossFit® ti sfida, ti spinge più lontano di quanto tu possa mai spingere te stesso e ti mostra ogni giorno ciò di cui sei capace.

Ecco allora 8 modi in cui CrossFit® cambierà la tua vita.

1. Migliorerà la tua salute generale

Sembra  ovvio, ma ti sorprenderebbe sapere quanto può fare una normale routine di allenamento per la tua salute. Le difese immunitarie si rafforzano in modo esponenziale e la resistenza ad i malanni di stagione aumenta sensibilmente.

2. Farà crescere i tuoi muscoli

Il CrossFit® è uno sport prestazionale certo, ma con il duro allenamento la crescita rigogliosa dei tuoi muscoli sarà una naturale conseguenza delle tue fatiche. Un corpo tonico, dotato di una forza mai posseduta prima sono la riconpensa per le tue fatiche.

3. Acquisirai sicurezza in te stesso

Sapere che stai migliorando te stesso, giorno dopo giorno è qualcosa che aumenterà la tua autostima a livelli incredibili. All’improvviso, quelle insicurezze che potresti aver avuto iniziano a diventare sempre più insignificanti, ed alla fine scompariranno.  Ciò che conta veramente è come ti senti con te stesso.

4. Imparerai l’importanza della coerenza

Questa è un qualcosa che penso non possa essere sottolineato mai abbastanza. In ogni aspetto della vita, la coerenza è la chiave. Che si tratti di una relazione, di un lavoro o di un allenamento.

Essere coerenti e presentarsi ogni giorno dando il massimo può fare una differenza enorme anche nella vita reale.

5. Migliorerai le tue capacità relazionali

Nei box di CrossFit®, ci sforziamo di imparare ogni giorno di migliorare il nostro rapporto con gli altri. L’aspetto sociale del CrossFit® è molto importante. Impariamo come lavorare l’uno con l’altro durante inostri WOD, oltre a conoscere così tante persone che molti di noi altrimenti non avrebbero incontrato!

6. Imparerai l’importanza della definizione degli obiettivi

Devi sempre impostare il livello dell’asticella dei tuoi obbiettivi più in alto di quello che potresti pensare di raggiungere. Porti obbiettivi ambiziosi nel CrossFit® ti aiuterà a migliorare anche nella vita reale. Mettendo in pratica i meccanismi imparati al box.

7. Imparerai a gestire le critiche

E’ stato estremamente difficile per me impararlo. Ma è la chiave del CrossFit®. Nella vita, nel lavoro, sarai valutato e spesso criticato. Imparerai a gestire le critiche in modo costruttivo.

8. Capirai perché mangiare bene è importante

Mangiare bene non significa solo perdere peso o stare in forma, ma anche salute e prestazioni. Quello che mangi ora e come mantieni il tuo corpo può fare la differenza nel valutare quanto a lungo vivrai, e la qualità della vita che avrai in seguito. Anche in giovane età, quando si passa a pasti più sani si può notare una differenza abissale.

Questi sono solo 8 dei centinaia di motivi per cominciare a fare CrossFit®. E tu ne vorresti aggiungere altri ?