Come diventare istruttore di CrossFit®
Se sei un Crossfitter e pratichi questo sport da alcuni anni sicuramente vorrai portare la tua conoscenza a livello successivo diventando un Certified CrossFit® Trainer (CCFT) o un certified CrossFit® Coach (CCFC).
Le varie certificazioni Crossfit.inc ti permetteranno di disporre delle competenze per insegnare questo sport in palestre box certificati ed affiliati CrossFit®. In senso più ampio, la certificazione garantisce l’integrità e la coerenza dei Coach che vogliono insegnare in palestre affiliate.
Se non hai familiarità con CrossFit®, ti chiedo per cortesia di leggere la mia guida che ti spiegherà a grandi linee che cosa è il Crossfit .
In breve : Il Crossfit è composto da una serie di esercizi ad alta intensità atletica che si è trasformato in seguito in una filosofia di fitness d’elite.
I 4 livelli di certificazione CrossFit®
CrossFit® offre quattro livelli di certificazione progressiva che inizia con Level 1 e culminano al Level 4
CF-L1 Level 1
Corso introduttivo di due giorni che comprende movimenti di base, allenamenti e metodologia di allenamento CrossFit®. Al termine, diventerai un CF-L1 Trainer. Costo: 1.000 Dollari Americani
CF-L2 Level 2
Percorso intermedio che insegna i movimenti più avanzati e le abilità del coaching. La certificazione CF-L1 Level 1: è un prerequisito. Al termine, diventerai CF-L2 Trainer Costo: 1.000 Dollari Americani
CF-L3 o CCFT Level 3
I prerequisiti sono essere CF-L1 Level 1: CF-L2 Level 2 ed in più 750 ore di coaching CrossFit®.
Certified CrossFit® Trainer
Dimostrare che hai almeno 1500 ore di preparazione fisica generale con atleti universitari o professionisti. Con questo approccio, sei conosciuto come un CCFT, ma non come CF-L3, perché non hai superato la formazione CF-L1 e CF-L2.
CF-L4 Level 4 Certified CrossFit® Coach (CCFC)
Certificazione massima di livello superiore Per guadagnare questa certificazione, è necessario disporre delle certificazioni L1-L3 e di superare una valutazione prestazionale di una giornata intensa delle tue capacità di coaching.
Diventare un Certified CrossFit® Trainer
Ecco uno sguardo rapido ai requisiti applicativi per diventare un Certified CrossFit® Trainer:
Soddisfare i requisiti di idoneità, come ad esempio :
Certificazioni mediche
Essere in possesso delle certificazioni CrossFit® (CF-L1 Level 1 e CF-L2 Level 2) in piu’ 750 ore di coaching, o 1.500 ore di allenamento e coaching a livello universitario o per un team sportivo di lega professionista.
Età minima (18 anni)
Accordo per agire in conformità agli standard CrossFit® della Pratica Professionale.
Passare l’esame CCFT da svolgere al computer, composto da 160 domande
Per eseguire l’esame, è necessario:
Tassa di iscrizione CCFT, non rimborsabile
Modulo di iscrizione completo
Tassa di esame (richiesta dopo la domanda di approvazione)
Tempo. L’esame dura 3 ore e 55 minuti.
Ecco adesso sai tutto su come diventare un istruttore Crossfit.
Impegnarsi con un’istruzione continua a lungo termine migliora lo sviluppo professionale.
Puoi anche partecipare a lezioni online o partecipare a seminari specializzati, assumere un ruolo di leadership in un evento CrossFit®.
Altri tipi di istruzione (forniti da terzi) potrebbero essere idonei per crediti di formazione continua, ma devono essere approvati da CrossFit®.
Mantenere la tua certificazione CrossFit®
Dopo aver ottenuto una delle certificazioni CrossFit®, non puoi solo riposare sui tuoi allori.
La tabella seguente mostra ciò che è necessario mantenere la certificazione valida e aggiornata
| Il tuo livello | Cosa fare per mantenere la certificazione CrossFit® | Costo in Dollari |
|---|---|---|
| CF-L1 | Ogni cinque anni, rifare il corso di due giorni e passare la Prova scritta di 50 domande | USD 500 |
| CF-L2 | Aggiornare il certificato CF-L1 e completare il Livello CF-L2 | USD 500 ogni cinque anni |
| CF-L3 o CCFT | Ricertificare ogni tre anni mantenendo la certificazione CPR corrente guadagnando 50 ore di crediti per la formazione continua nei tre anni. Trascorrere almeno 300 ore di allenamento all’anno per tre anni. | Nessuno |
| CF-L4 | Mantenere correttamente lo status CF-L3. Vedi sopra. | Nessuno |
