CrossFit® | Un Hero Wod per onorare un vero eroe.
Crossfit Chiang Mai ha ufficalmente creato in accordo con CrossFit® inc. Il Saman Hero Wod creato in memoria del Navy Seal della Marina Tailandese in pensione Saman Kunan.
Un allenamento per onorare l’eroe di Tham Luang.
Il Workout è stato cosi definito :
8 round di :
- 13 Deadlifts
- 17 wall ball
- Corsa di 400 metri
Saman Hero WOD
La comunità CrossFit® ha la tradizione di onorare gli eroi caduti nel tentativo di salvare le persone in pericolo con gesti eroici. Questo hero wod sarà fatto per onorare il SEAL della Marina Thai in pensione che da dato la sua vita nel tentativo di salvare i giovani ed il loro allenatore intrappolati nella grotta allagata.
Khun Saman è morto mentre si immergeva attraverso una caverna allagata cercando di fornire serbatoi d’aria ad un gruppo di 12 giovani studenti e al loro allenatore che erano intrappolati a 3 chilometri in una caverna allagata. riuscito a consegnare i serbatoi d’aria è morto durante l’immersione di ritorno.
Khun Saman aveva 38 anni e si era offerto volontario per la missione di salvare i ragazzi. Il salvataggio ha coinvolto decine di persone provenienti da molti paesi diversi, salvataggio rivelatosi molto pericoloso e complesso in una grotta allagata con passaggi estremamente stretti.
“Tutti i bambini e il loro allenatore sono stati salvati con successo.”
La vedova di Khun Saman, ha dichiarato :
“Saman una volta disse che non sapevamo mai quando saremmo morti. Non possiamo controllarlo, quindi dobbiamo dare il meglio di noi stessi ogni giorno “
I WOD di CrossFit® chiamati “Hero” sono progettati per omaggiare il coraggio di questi uomini straordinari.
Il Samod Hero Saman includerà una corsa di 3 chilometri e 200 metri ( 8 x 400mt) : la distanza tra i ragazzi e i loro allenatori nella grotta. Ogni round includerà 13 stacchi da terra, che rappresentano le 13 persone intrappolate e 17 ripetizioni di wallball, che rappresentano i loro 17 giorni sotto terra.
Aggiungi questo hero wod al tuo allenamento e prenditi il tempo per onorare un uomo davvero coraggioso.
