BREAKING NEWS Workout 19.5 Open CrossFit

Rilasciato l’ultimo wod di qualifica 19.5. Tia Toomey e Mat Fraser i due campioni degli ultimi CrossFit Games hanno eseguito live da Miami il wod finale,  valevole per la qualifica ad i prossimi CrossFit Games di Agosto.

Wod 19.5

33-27-21-15-9

Ripetizioni for time di:

45-lb. thrusters

Jumping pull-ups

Time cap: 20 minuti

Attrezzatura necessaria

Bilanciere

Dischi (bumpers) di peso appropriato in base alla divisione.

Collari

Barra o rig per i muscle-ups

P.s. per evitare errori seguite le istruzioni del sito ufficiale e guardate il video.

Il peso ufficiale è in pound ti basta un semplice convertitore per fare la conversione.

Assicurati di avere lo spazio adeguato per completare in sicurezza tutti i movimenti.

Qualsiasi atleta che in qualche modo alteri l’attrezzatura o i movimenti descritti nel video del wod di qualifica può essere squalificato dalla competizione.


Presentazione del video di qualifica

Tutti i video inviati devono essere non tagliati e non modificati per visualizzare accuratamente le prestazioni. Prima di iniziare la prova, mostra chiaramente il peso della palla medica e misura l’altezza del bersaglio. Il tuo giudice e un orologio o un timer con il tempo in esecuzione dovrebbero essere chiaramente visibili durante l’intero wod.

Realizza il video da un angolo in modo che tutti i movimenti possano essere visti chiaramente rispettando gli standard del movimento.

I video ripresi con un obiettivo fisheye o un obiettivo simile potrebbero essere rifiutati a causa della distorsione visiva causata da queste lenti.


Video spiegazione del workout di qualifica 19.5

Sommario Articolo :
BREAKING NEWS Workout 19.5 Open CrossFit
Titolo Articolo :
BREAKING NEWS Workout 19.5 Open CrossFit
Descrizione Articolo :
19.5 Open di CrossFit 2019. Tia Toomey e Mat Fraser live da Miami con tempi da RECORD. CrossFit Games ci siamo.
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My Cross Life
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