Arriva finalmente il weekend che tutti i crossfitter del mondo aspettano. I CrossFit Games 2020 iniziano domani venerdi 23 ottobre 2020. Ecco gli eventi che affronteranno gli atleti. Saranno 3 giorni di pura emozione.
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Ecco gli eventi ci vediamo domani !!!
Eventi di venerdi 23 ottobre 2020
Evento 1 : 2007 Reload
For time:
1,500-metri row
Then
5 rounds di:
10 bar muscle-ups
7 shoulder-to-overheads
Donne 145 lb. Uomini 235 lb.
Presentato da ROMWOD.
Evento 2 : Corn Sack Sprint
For time:
320-metri di sprint in collina con sacco da mais
Donne 30 lb. Uomini 50 lb.
Presentato da GORUCK
Analisi dell’evento 6 Toes-to-Bar/Lunge.
Evento 3 : CrossFit Total
For total load:
1-rep-max back squat
1-rep-max shoulder press
1-rep-max deadlift
Gli atleti si alternano nel sollevamento uno alla volta. Ad ogni atleta verranno dati 3 tentativi per ogni sollevamento, con 3 minuti tra i tentativi.
Presentato da Pure Spectrum.
Evento 4
TBA
Evento 5
TBA
Eventi di sabato 24 ottobre 2020
Evento 6 : Toes to bar/lounge
30-20-10 reps for time:
Toes-to-bar
Kettlebell lunge (yards)
Donne 24-kg kettlebells
Uomini 32-kg kettlebells
Gli atleti devono fare gli affondi con le kettlebell in rack position
Presentato da Whoop.
Analisi dell’evento 6 Toes-to-Bar/Lunge.
Evento 7 : Snatch Speed Triple
For time:
1 snatch su ciascuno dei bilancieri
Quarti di finale :
5 atleti, 1-minuto di cap
Donna 145-150-155 lb.
Uomo 225-235-245 lb.
Semifinale :
4 atleti, 2-minuti di cap
Donna 160-165-170 lb.
Uomini 245-255-265 lb.
Finale :
3 atleti, 3-minuti di cap
Donna 175-180-185 lb.
Uomo 265-275-285 lb.
Tutti e 5 gli atleti inizieranno il primo round, eseguendo 1 snatch su ciascuno dei tre bilancieri progressivamente più pesanti. Dopo ogni round, l’atleta più lento verrà eliminato, mentre gli atleti rimanenti si riposeranno 2 minuti prima di iniziare il round successivo.
Analisi dell’evento Snatch Speed Triple.
Presentato da ROMWOD.
Evento 8 : Bike Repeater
10 rounds:
440 metri di sprint con bicicletta
1 legless rope climb (15 ft.)
Presentato dall’esercito americano U.S. Army.
Eventi di domenica 25 ottobre 2020
Evento 11 : Sprint Sled Sprint
For time:
100-yard sprint
100-yard sled push
100-yard sprint
Donne peso slitta 80-lb.
Uomini 105-lb. sled
Presentato da Whoop.
Evento Finale : Atlanta
Sarà la finale più difficile di tutti tempi @davecastro
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