Push up Crossfit

Push-up Crossfit

Video come fare i push-up correttamente

Posizioniamo le mani all’altezza delle spalle, cosicché la lunghezza del segmento avente come estremi le mani sia leggermente maggiore rispetto a quello delle spalle; con il corpo disteso portiamoci su, senza piegare il busto e quindi ritorniamo in posizione distesa sul pavimento.

Video di Proprieta di Crossfit.inc presente su youtube