Push-up Crossfit
Video come fare i push-up correttamente
Posizioniamo le mani all’altezza delle spalle, cosicché la lunghezza del segmento avente come estremi le mani sia leggermente maggiore rispetto a quello delle spalle; con il corpo disteso portiamoci su, senza piegare il busto e quindi ritorniamo in posizione distesa sul pavimento.
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