The Ring Dip
Video come fare i Ring dip in maniera corretta
In aria con il corpo appoggiato sugli anelli e le braccia verticali diritte, piegare le braccia, abbassando il corpo fino a quando la spalla scende sotto il gomito, e poi ritornare con le braccia dritte e tese. Per preparasi a questo esercizio, si utilizzano elastici, per fare esercizi intermedi.
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